9月20日是第35個“全國愛牙日”，今年的宣傳主題為“微笑綻放🧎‍♂️🧍，從齒開始”。

牙齒🤸🏼‍♂️，我們既熟悉也陌生。熟悉是因為我們每一天都在使用它，陌生是因為我們往往很容易忽略它🦹🏼‍♀️，只要不疼🤼‍♀️，我們一般並不會重視牙齒健康。

隨著生活水平的不斷提高，食物更加精細化，含糖類食品逐漸增多，齲齒和牙周病的患病率呈現不斷上升的趨勢。牙疼起來的“要命”程度和“要錢”指數，都提醒我們要重視牙健康💪🏻、預防健康隱患。

每天都刷牙

但我們真的知道怎樣才算健康牙嗎？

1.整齊潔白 

牙齒整齊潔白🥔🔔，說明生長的過程中沒有出現異常。日常做好牙齒保護🦸🏼‍♂️，做到清潔衛生，是牙齒健康的基本條件🙋。

 2.口腔沒有異味 

牙齦炎🛌🏼、牙周病💂🏻‍♀️、口腔潰瘍👵🏽、嚴重的牙結石等問題出現時，會讓口腔有難聞的氣味🎁。特定的腸道細菌感染，也會造成口腔異味，“有味道”就是在提醒我們“有問題”。

 3.沒有蛀牙 

吃東西老塞牙🫃🏼、動不動就牙疼，提示我們可能存在蛀牙。有些牙齒外面看著好好的，在肉眼看不見的地方可能早已齲壞、破損💃🏽，需要通過醫生檢查、拍片才能發現。

 4.牙齦顏色粉紅 

牙齦顏色直接反映牙齦的健康程度。牙齦萎縮、顏色發白👨‍🔧、發暗，不再是粉紅充盈的狀態，都提示牙齦健康出現問題。如果說牙齒是大樹ℹ️，牙齦就是大樹紮根的土地🎐，土地貧瘠、生病會直接影響牙齒健康🧘🏼‍♀️。

 5.不會酸痛 

當牙齒敏感時，吃到過冷過熱的食物，會出現牙齒酸痛🧝🏼，有可能是因為蛀牙已傷到牙神經，也有可能是牙釉質受損、牙周疾病等導致🕠。牙疼是牙齒發出的求救信號，不應該被忽視🏋🏻。

怎樣才能擁有一口好牙

讓我們笑起來真好看？

身體要定期體檢，牙齒也一樣🧸。一旦發現異常及時治療，避免炎症或齲壞病竈發展擴大，也避免錢包因為牙冠、種牙這些大額開銷而受傷💂🏽‍♂️。

食物殘渣和細菌會附著在牙齒上，導致牙齒變黃有異味，如果刷牙不到位，牙結石🌗、牙周病、齲齒這些問題可能隨之出現。定期洗牙就是給牙齒做大掃除📎📢，將殘渣、結石清除，既能保持牙齒健康💱🟫，也能美白牙齒♊️🤘🏼。

每天刷牙漱口💪🏽，養成口腔清潔好習慣👨🏿‍🍼。選擇柔軟的牙刷，學會正確的巴氏刷牙法🙌🏻。過硬的刷毛🧝‍♀️、錯誤的橫拉式上下式刷牙法、用力過猛的刷牙習慣，日積月累反而會對牙齒造成磨損。